LIfe FItnessエアロバイク５０分 回転数70くらい。 負荷は5程度

筋トレでカロリー制限をせずジムデブ男と化した男 それが私である。 現在身長181cm体重93kg 大学の時は67kg 社会人になりストレスと戦うためジムで鍛えているうちにいつの間にか理想の肉体とは程遠いジムデブ男と化していた。 筋肉の上にでっぷりと脂肪の鎧…